Sono in cinta di tre mesi e da qualche settimana ho sempre voglia di cose che di solito non mangio: patatine fritte, pistacchi, budino di cioccolato…Mio marito mi dice che non devo frenarmi e devo mangiare tutto quello che mi passa per la testa perchè non vuole avere un bambino con delle “voglie”. io però temo di ingrassare oltremisura. Cosa posso fare? mi può dare qualche consiglio su come comportarmi quando mi viene una “voglia”?
Le voglie che compaiono in gravidanza non sono quasi mai espressione di un reale bisogno dell’organismo, ma sono quasi sempre dettate dalla gola. A ciò aggiunga che, soprattutto nei primi mesi di gravidanza, il fabbisogno energetico della gestante aumenta di ben poco rispetto a quello normale, ed è quindi importante controllarsi per scongiurare un eccessivo aumento di peso. I consigli che posso darle sono quelli di non tenere a portata di mano i cibi che tanto la attirano, di imparare ad accontentarsi di assaggi per levarsi queste particolari voglie e di consolarsi, pensando che questi piccoli sacrifici sono ben finalizzati e riceveranno alla fine un adeguato compenso.